سر زيادة الخصوبة عند المرأة

سر زيادة الخصوبة عند المرأة

عندما يتأخر الإنجاب عند المرأة تبدأ تساؤلاتِها حول الأسباب المؤدية لتأخر الحمل والإنجاب, وحينئذٍ يجب أن تدرك المرأة أن أسباب تأخر الحمل الرئيسية والأكثر شيوعاً هي ضعف الخصوبة لدى المرأة, فتبدأ المرأة بالتفكير حول علاج ضعف الخصوبة بوسائل طبيعية؛ فالوسائل الطبيعية من الوسائل المحفزة على حدوث الإنجاب.

أعراض ضعف الخصوبة عند النساء :

العلامة الرئيسية على ضعف الخصوبة؛ هي عدم القدرة على الحمل مع عدم وجود أسباب واضحة تمنع حدوث الحمل سواء من الزوج أو الزوجة, وسبب ضعف الخصوبة هو؛ نقص الحيوانات المنوية عند الزوج, وكذلك البويضات عند النساء الذي سيعمل الحيوان المنوي على لقاحه لإنتاج حمل, يجب تدخل طبيب في هذه الحالة. إصابة البويضة بالعقم من الحالات الشائعة والتي من الممكن علاجها .

أطعمة زيادة الخصوبة عند النساء :

v الحمص الشائع :

يعمل على تعويض الفيتامينات الناقصة وغني بالبروتين النباتي الهام في تخصيب البويضات عند النساء لزيادة فرص الحمل .

v الشوفان :

من البروتينات الطبيعية التي تساهم في توفير كافة الفيتامينات الناقصة في الجسم, ويحتوي على الكربوهيدرات التي تزود الجسم بالطاقة .

الحليب كامل الدسم :

من أهم سمات الحليب الكامل الدسم أنه يعمل على تغذية الجسم, ويسهم في تعزيز الخصوبة في البويضات عند المرأة, ويمكن أن يزيد من إحتمالية حدوث حمل عند النساء .

v القهوة- الكافيين :

الكافيين من المواد الطبيعية العاملة على تنشيط الدورة الدموية ونشاط الخلايا والبناء عند الإنسان, ويمكن الإعتماد عليها في تخصيب البويضات عند النساء .

نصائح زيادة الخصوبة عند النساء :

§  البروتين :

أثبتت دراسات علمية أن تقليل نسبة البروتين الحيواني وزيادة تناول البروتين من المصادر النباتية, كالفول الجاف والمكسرات, فعندما تزيد نسبة البروتين النباتي على البروتين الحيواني ترتفع نسبة عدم الإصابة بالعقم في التبييض بواسطة الحيوان المنوي الذكري عند الإناث ويزيد فرصة حدوث حمل بنسبة 50% عند النساء .

§  الفيتامينات :

تنسى المرأة أهمية الفيتامينات في زيادة فرص الحمل, حيث أثبتت دراسة علمية أن عند زيادة إستهلاك الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات المختلفة التي تحتوي على حمض الفوليك؛ تقل نسبة إصابتهم بمرض عقم البويضات .

§  خسارة الوزن والدهون :

العوامل المسببة لضعف الخصوبة في البويضات عند النساء؛ السمنة وأعراضها السلبية على الصحة, فيجب أن تراعي المرأة الوزن المناسب لها؛ وذلك ليحدث حمل وتلقيح للبويضات بواسطة الحيوان المنوي الذكري .